Vai trò của nước uống tinh khiết trong đời sống

Trong quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể con người, nước uống tinh khiết đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nước uống tinh khiết đã loại bỏ các tạp chất, chất độc, vi khuẩn... có khả năng giúp chúng ta ngăn ngừa và phòng chống nhiều loại bệnh.

Giúp não bộ hoạt động tốt hơn

Bạn sẽ cảm thấy thiếu tập trung và suy giảm trí nhớ khi não bị thiếu nước. Hơn nữa, nước tinh khiết giúp loại bỏ nguy cơ phá vỡ liên kết và đào thải các tế bào có gốc tự do trong não.

Cơ thể chuyển hóa, trao đổi chất thuận lợi nhờ nước tinh khiết.

Nước uống chính là chìa khóa vận hành mọi hoạt động của cơ thể con người. Khi cơ thể được nạp đủ nước, các enzymer và protein sẽ được tăng cường chuyển hóa, đưa các chất dinh dưỡng đến tất cả các bộ phận của cơ thể. Ngược lại, sự chuyển hóa và trao đổi chất sẽ gặp nhiều khó khăn nếu cơ thể thiếu nước.

Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ nước uống tinh khiết, rất nhiều triệu chứng bệnh sẽ được loại bỏ như:

- Đau đầu, nhức mỏi toàn thân và hốc mắt.

- Sỏi thận, sỏi bàng quang.

- Gan nhiễm mỡ

- Huyết áp thay đổi bất thường, chóng mặt.

- Các bệnh về khớp.

Với người trưởng thành, cơ thể cần cung cấp từ 1.5 đến 2 lít nước mối ngày. Lượng nước này có thể tăng lên khi chúng ta hoạt động nhiều hoặc chơi thể thao. Đừng đợi đến khi cơ thể cảm thấy khát mới uống mà hãy chia nước thành nhiều lượng nhỏ để uống trong ngày.